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Calma la scimmia che hai in testa. Come eliminare ansia e insicurezza per riprendere il controllo della propria vita

Name: Calma la scimmia che hai in testa. Come eliminare ansia e insicurezza per riprendere il controllo della propria vita
SKU: 9788809952553
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Dettagli

«Il successo esterno inizia dal successo interno e questo libro vi mostrerà come utilizzare i miei strumenti per prendere in mano la vostra vita diventando il mind coach di voi stessi.» La teoria della mente scimmia nasce dall’idea buddhista secondo la quale ognuno di noi ha nella propria testa una scimmia che si agita, strepita e spesso reagisce in maniera eccessiva a quello che ci succede, generando in noi una notevole sofferenza psichica. La scimmia interviene continuamente, commentando e controllando il nostro operato e consigliandoci cosa fare e dove andare, un po’ come un navigatore satellitare incorporato nel nostro cervello. Ma, nonostante i suoi obiettivi primari siano quelli di tenerci al sicuro e impedirci di fare brutte figure, se non viene «addomesticata» in modo opportuno può arrecare dei gravissimi danni alla nostra salute scatenando ansia, confusione e paura. Per poter condurre una vita serena e appagante è dunque indispensabile saper gestire la nostra scimmia interiore ed è proprio questo che l’autore si propone di insegnarci, con l’ausilio dei preziosi strumenti messi a punto nella sua carriera di mind coach.

Maggiori Informazioni

Maggiori Informazioni
Brand	Giunti Editore
Data Uscita	30 mar 2022
Formato	Brossura
Collana	Varia
Generi	Salute Famiglia e Benessere Personale
Pagine	240
Casa Editrice	Giunti Editore
Autore	Don Macpherson

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